Les activités
C.A.F : Cours de tonification et de renforcement musculaire ciblant les muscles des cuisses, les abdominaux et les fessiers.
Body Sculpt : Cours de tonification et de renforcement musculaire du buste et des membres supérieurs et inférieurs que l’on pratique à l’aide de petit matériel (haltères, élastiques …).
T.B.C (Total Body Conditionning) : Cours complet où l’on alterne des séquences de renforcement musculaire généralisé et des phases de travail d’endurance.
Step : Technique de fitness très populaire qui propose un travail d’endurance et de coordination ludique grâce à l’utilisation d’une marche (step). Selon le niveau des participants, le cours est plus ou moins chorégraphié.
L.I.A. (Low Impact Aerobic) : Cours chorégraphié alliant danse et sport avec pour objectif l’amélioration des capacités cardio-vasculaires.
Stretching : Cours d’étirement destiné à préserver l’élasticité musculaire et la mobilité articulaire.
Les Tarifs
3 forfaits possibles :
Saison (Septembre 10 à Juin 11)
165 €
Semestre (Janvier 11 à Juin 11)
125 €
Trimestre (Avril 11 à Juin 11)
95 €
:: Inscription et assurance
10 € de frais de cotisation.
